太り過ぎに悩んで食べるスープで減量に成功!

私が悩んでいたのは、結婚前のことです。その時、26歳でした。結婚式の時に、がっちり痩せて美しい自分でいたいと思ったのです。ところが、どんなことをしてもすぐにリバウンドをしてしまうんですね。運動をすることがいいと思ったのですが、それも長続きをさせることができませんでした。食事で長続きがしないのは、なんといっても満足することができないからです。ドリンクだと簡単で直ぐにできるダイエット方法ですが、それは何度も失敗を繰り返してきました。どんなダイエットなら成功させることができるんだろうと思うようになったのです。
そこで私が行ったのは、食べるスープでダイエットをすることです。今までのダイエットで不満だったのはやっぱりドリンクで飲んで終了という、食べる楽しさを感じることができないということです。食べる満足感を味わうことできるといいのではないだろうかと思い、咀嚼をすることができる食べるスープダイエットを行うことにしました。そしてそれは市販で販売されているものを使うことにしたのです。それだと簡単にお湯があるだけで作ることができます。簡単に作れるのは、とても大切なことですね。
昼食は、同僚と食べるようにして朝食と夕食をそのスープにすることにしました。朝はいいのですが、夜の食事ではちょっと物足りないと思うこともありました。そんな時は、パンを少し食べる事もありました。するとだんだんと、その暮らしになれて来るんですね。なれるといい感じで進めることができます。
その結果、1ヶ月で7kgも痩せることができました。無事ドレスもきることができたのでとても満足です。短期で行う場合は、食べるスープダイエットがお勧めです。

タイトルとURLをコピーしました